365日寄り添い美容プラン#02 晴明

メイクアップアーティスト
小林由佳

晴明は春分から15日目。
ふと視線を上げると澄んだ青空に、桜のピンク、元気いっぱいの緑が目に飛び込んでくる頃。
清々しく明るい晴れやかな気持ちが心にも満ちてきます。
調べてみたところ、晴明とは「清浄明潔」という言葉を略したもので、「すべてのものが清らかで生き生きしている」という意味。

私たちの身体も「清らか」に「浄め」そして心を「明るく」「潔く」。
そんなまさに澄み切ったすがすがしい心身状態にシフトしやすい季節なのかもしれませんね。

不思議なことに、春は骨盤が一番緩む季節とされ、骨盤が緩むことで冬に溜めていた老廃物を出しやすい時期と言われています。

一方、ルドルフ・シュタイナーの「人体・植物相関図」に視線を合わせてみると、光合成（呼吸と太陽エネルギー）が活発に行われる「葉」の部分が人間の「呼吸・循環器」に相当しています。
自然のリズムに自分のリズムを調和させるなら、「晴明」は、循環機能を巡らせ老廃物を排出する季節です。

この時期におすすめなのは、サイプレスや白樺（ホワイトバーチ）に代表されるような、葉を多く茂らせる木々が持つ「生命力＝晴明力」を分けてもらうこと。
「サイプレス」には、血液の循環を促して、体の余分な水分や老廃物を出してくれる作用があり「白樺」にはフラボノイドなどの有効成分が含まれ、循環器系を刺激し、血液浄化・デトックスを促進する効果が期待できます。

1日の終わりには、これらの植物の成分が凝縮された精油やオイル使ってマッサージしたり、ゆっくり休みたいときはお風呂に精油を落としてみたりと、植物の力を借りて、身体を「清らか」に「浄め」そして心を「明るく」「潔く」整える工夫を楽しみましょう。

新年度が始まり環境に馴染むのにエネルギーをたくさん使う時期でもあります。
自分のための時間を創り、身体をマッサージして循環機能を助けたり、両手広げで深呼吸してみたり！ 清々しい春の息吹を感じながら、皆さまが慈しみの心を携えて今日も「ごきげん」で過ごせますように♪

それでは次は5月5日「立夏」の頃にお届けいたします。

2022.4.5